昨日土曜日、午前よりエジプトのスターダンサーAzizaのバラディ振り付けWS に行きました。
そのあと、蒲田教室に戻り、超入門クラスと振り付けレッスンが2つあって１日が終わりました。

Aziza振り付けの途中に入る、膝を後ろに折り曲げてぺしゃんこになって、そこからブリッジしながら起き上がる、膝を後ろに折り曲げてぺしゃんこは大丈夫だけど、背中の老化か起き上がれない(;o;)

今日、日曜日はこれから中野ZERO小ホールにEl Helm Vol.5を観に行ってきます！

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