連休中、２日連続で初来日のシンガポール出身のダンサーDarren HoのWSに行ってきました。

一日めの基礎とコンビネーション、凄く良かったので、二日めは当日申し込みで振り付けに。

上腕を使って上半身をひねり、アラベスクに持っていくなどの流れるような動作がとても美しい、、、 2日間充実 して学べました。

それで、上半身の美しい動き、軸がしっかりしながらの柔らかい動きなどの習得にはバレエの基礎を習う事がお勧めです。

自分自身もレッスンの最初のストレッチで毎回必ず、アン・オー（両腕を上方に上げて肘を軽く曲げて丸くする）アン・バー（両腕を下げ肘を軽く曲げて丸くする） などバレエの基礎を入れています。
また身体の軸を作るため、ルルベ（かかとを上げて立つ）からパッセ（片方の膝を曲げもう片足の足の膝の横につける）からバランスも必ずやります。
軸を作る事はターンにも役立ちます。

アン・バーをする時に脇に卵を挟む位脇に空間を作ります。

踊る時に下半身、腰の動きが上手くなっても脇がしまって肘が曲がったり肩が上がっていたら踊る空間が狭くなり勿体無いので

バレエ基礎は美しい上半身を作るのにとても役立つと思います。
足の先も綺麗に伸びるようになります。
お勧めです。(^_^)